na długo

czasami nie rozumiem toku myslenia ludzi,nie pisze tu tylko z mysla o tobie To czego ile i jak długo wyjdzie po badaniach Dział +18lat chyba wiekszość zarabia pieniadze wiec na wyniki chyba stać skoro na środki miał Znam mase ludzi co podchodza do tematu badań i odbloku z regułek bo na pana X to działa Reke jak nie dwie dał bym sobie obciac że do [...]

8,9 tyg na Antku nie za długo? czy podbić teścia do Antka narazie leci 250 cypio tyg chciałem zrobic badania 2/3 tyg jak będzie źle dorzucic symex co 5 dni pół tabsa ?

Długo trenujesz brzuch tym samym planem ? Jeżeli tak ja bym na początek spróbował bym niemalże całkowicie zmienić plan treningu na brzuch, jak każdy wie mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku, a taka nagła zmiana może być bodźcem który przypomni dla mięśnia jak rosnąć :D Zmieniony przez - Daniel96r w dniu 2014-01-04 22:39:29

Ile na pierwszy cykl tego testa ?? Jak dlugo ??

Jeśli mogę coś podpowiedzieć, to nie siedź na vlcd za długo, bo nie starczy Ci siły woli żeby dodawać 200kcal

w sumie dlugo cwiczyłem bez rekawiczek, dłonie mialem jak rolnik, teraz bez nich nie wyobrazam sobie treningu i zalezy mi na tym bym wczasie mc, albo podciagania na drażku skupiac sie tylko na mięśniach pleców, a nie na przedramionach. Więc moje pytanie nadal jest aktualne, jakie rękawiczki polecacie:D??

czemu ??? -not enought pesos :) (wiem, ze zaraz mi powiecie ze najtaniej to tam za 10 zl) -nic nie potrzebuje z takiego sklepu (ale moze witaminki by sie przydaly ;) ) -moge przezyc bez pisania postow na forum (dlugo bylem nawet nie zarejestrowany) -a poza tym nie lubie jak sie mnie do czegos zmusza (juz wole nie pisac nic) -sadze, ze forumowicze [...]

Dokładnie. A żeby na ulicy z SW był choć mały pożytek,to naprawdę długo trzeba trenować i być w tym dobrym. Poza tym nigdy nie ma gwarancji,że SW Ci pomoże. Temat ten jest wałkowany w niemal każdym poście... Generalnie jest za dużo zmiennych,żeby cokolwiek obstawiać przy walce ulicznej.... Ciężko też porównywać style między sobą. Po prostu trenuj [...]

Moim zdaniem poświęcisz za dużo cennych mięśni. Nawet jak ćwiczysz na siłce i do tego trzymasz dietę redukcyjną i aeroby, to mięśnie lubią zlecieć. Obawiam się, ze jak dasz spokój z siłownią to będziesz długo odrabiał straty. Ale jak se ne da to se ne da. Rób przynajmniej jakiś domowy trening. Zawsze to coś

Słusznie prawisz Słaby - myślę że zbyt wielka przepaść miedzy przepisami w rożnych krajach spowoduje że długo będziemy czekać na ujednolicenie wewnątrz UE. Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-01-02 22:48:02

[...] produktu 3 razy dziennie, czy to kurczaka, czy odżywki białkowej, to nie jest dobry pomysł. Dieta ma być urozmaicona. Zrdłem białka jest nie tylko kurczak - są inne mięsa, podroby, ryby, ewentualnie strączki. Jeśłi długo redukujesz, to należałoby zrobić przerwę, wejśc na bilans zerowy i dac organizmowi chwilę odpoczynku, a potem wróic do edukcji.

Na tluszczowej optymalnej? Ja tez jestem na low carb ale tluszcze czerpie z orzechow i oliwy z oliwek, natomiast po treningu nie spozywam tluszczu. Przeciez te wegle beda sie dlugo wchaniac przez ten tluszcz ... No ale specem w tej dziedzinie nie jestem, osobiscie wypil bym gainera i juz. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-02-16 09:52:26

[...] Jeśli ktoś się pyta "czy mogę ćwiczyć codziennie" to według mnie od razu powinien dostać odpowiedź "NIE!". Bo ci, którzy trenują dostatecznie długo, wiedzą na co sobie mogą pozwolić, natomiast ci, którzy trenują za mało, nie powinni tym systemem ćwiczyć. W skrócie - jeśli nie jesteś pewny i się o to pytasz - nie [...]

Co myslicie o thermie + 18 lat = moze byc ?? potrzebuje zrzucic tylko pare kg ale zalezy mi na tym zeby to zrobic w miare szybko. A ze mam malo do zrzucenia nie bede jej przeciez stosowal dlugo. Nie mam zadnych przeciwskazan medycznych.

O mamo...czy trening siłowy będziesz wykonywała? Jak długo jestes na tej kaloryczności?

aha jesli chodzi o czas trwania hmm specjalnie na dietetyce sie nie znam moze fakt za długo ale staram sie wkoncu zrzucic ten brzuszek (lekka oponka) a ze efektow nie widze to po to pisze tutaj zeby sie dowiedziec ppozdro

HMB bierz jak chcesz, to suplement, który poza opróżnieniem konta nic nie wnosi. Tauryna podobnie. Cell pump - ile go masz? Ile g? Cykle opierają się na kreatynie. Dt =10g, DNT = 5g. Ile prochu masz kupić jest zależne od tego jak dlugo cykl chcesz robić

Chciałbym już na pod koniec wakacji osiągnąć koniec redukcji, celuję w około 85 kg. Co w tym momencie powinienem zrobić, wystartować z kreatyną, albo czymś innym, czy dalej lecieć na sucho? jak redukujesz tak dlugo, to by wypadlo zrobic jakas przerwe, aby nieco metabolizm odpoczal od ciagych restrykcji kalorycznych. bo pewnie sam zauwazyles, ze [...]

Recenzja była już na forum, ale z uwagi na konkurs i to że już zdążyłem porządnie przetestować sprzęt nanoszę kilka poprawek i dodatkowych opisów. Siłownie kompletuje już kilka lat, ale swoje pierwsze zamówienie w Marbo złożyłem 02.07.2009r. Budżet jaki dysponowałem na początku nie był zbyt duży, sprzęt kupiłem w kilku zamówieniach, a dokładnie w [...]

Tłuszczy masz mało . Jak długo jesteś na redukcji , z jakim pułapem kalorycznym rozpoczynales ?